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Développement personnel et motivation

Comment tenir une routine matinale ?
26/01/2024 0 commentaires

Comment tenir une routine matinale ?

Tenir une routine matinale peut contribuer significativement à une journée plus organisée et productive. Voici quelques conseils pour établir et maintenir une routine matinale efficace : Définissez vos objectifs : Identifiez les activités essentielles que vous souhaitez intégrer dans votre routine matinale. Cela peut inclure des tâches spécifiques, des exercices physiques, ou des moments de […]Lire la suite

Des Repas Inattendus : Quand Nos Enfants Deviennent Chefs en Herbe !!
26/01/2024 1 commentaires

Des Repas Inattendus : Quand Nos Enfants Deviennent Chefs en Herbe !!

Un après-midi, ma fille de 3 ans, débordante d’énergie et d’enthousiasme, a lancé un échange qui allait changer notre routine des repas. Moi : (occupé avec quelque chose…) « Maman, as-tu faim ? » Fille : (regard pétillant) « Papa, t’as faim ? » Moi : (surpris) « Euh, oui, un peu. » Sans plus attendre, ma petite tornade s’est éclipsée […]Lire la suite

ASMR RELAXATION
13/01/2024 0 commentaires

ASMR RELAXATION

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une expérience sensorielle caractérisée par une sensation de picotement agréable et relaxante, souvent ressentie au niveau du cuir chevelu, du cou et du dos. Ces sensations sont déclenchées par des stimuli spécifiques, tels que des chuchotements, des bruits de tapping, ou d’autres sons doux, ainsi que par des gestes […]Lire la suite

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